Como posso te ajudar

Meus Modelos de Atendimentos

Atendimentos online ou presencial.
Individual ou em grupos.

1. Orientação nutricional personalizada: para o emagrecimento, longevidade, saúde e bem-estar.

consultas

2. Programa Detox, inclui:

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Orientação nutricional para estimular a desintoxicação do organismo;

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Dicas de terapêuticas naturais complementares que potencializam o processo detox e contribuem para redução do estresse e cansaço mental.

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Esse programa é para quem deseja: perda rápida e efetiva de peso, reduzir retenção de líquido, o aumento da vitalidade e a melhora da imunidade.

3. Programa de Mentoria 5 R’s.

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É um treinamento, com um planejamento individualizado, de 6 a 10 sessões (semanais ou quinzenais), no qual eu ajudo, não só com as orientações nutricionais, mas, também, com ferramentas para a transformação de hábitos, para o equilíbrio e bem-estar integral, nos 5 reinos: vital, físico, emocional, mental e espiritual;

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Esse programa é para quem deseja um apoio mais de perto e constante, seja num processo de emagrecimento ou para a conquista de um estilo de vida mais saudável;

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É um direcionamento mais detalhado quanto aos elementos para a conquista de um estilo de vida numa visão holística e integrada, com ferramentas capazes de contribuir para transformação de hábitos e melhora da qualidade de vida.

4. Sessão presencial de terapia antiestresse com Reiki, aromaterapia, condução meditativa e toque em pontos de relaxamento nos pés.

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Essa sessão eu ofereço presencialmente e tem o fim de estimular um profundo relaxamento do sistema nervoso, reduzindo o estresse, de modo a favorecer a vitalidade e o equilíbrio físico e energético do organismo.

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Quando nos sentimos desvitalizados ou cansados, temos dificuldade para colocar ações em prática, até mesmo, ações como melhorar a alimentação ou fazer atividade física. Por isso, desenvolvi essa sessão, com o fim de ajudar quem sente que precisa se reequilibrar para ter mais energia na conquista de hábitos saudáveis.

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As sessões podem ser avulsas ou em formato de planos com mais de 1 sessão.

5. Aulas personalizadas de yoga, que envolvem, além da prática física, técnicas de respiração consciente, meditação, indicação de aromaterapia e Reiki.

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As aulas são direcionadas de acordo com o nível e interesses da (o) aluna (o) e são para aquelas pessoas que querem fazer algum tipo de atividade numa visão holística, integrando benefícios na relação corpo x mente x espírito.

O que é nutrição integrativa

A Nutrição Integrativa (NI) tem uma visão integrada do ser, compreende que cada indivíduo se desenvolve e se comporta influenciado por aspectos advindos de diferentes dimensões: biológica; cognitiva, mental-emocional, social, ecológica e espiritual. Assim, o entender, o ensinar e o fazer em Nutrição são atos que devem considerar todas essas dimensões.

Ao enxergar a pessoa em sua totalidade, a NI considera e respeita suas individualidades e não foca apenas na doença ou nos desequilíbrios a serem tratados.

Além disso, para contribuir para um resultado mais efetivo com o tratamento proposto ao paciente, a NI busca conhecer e integrar, junto aos conhecimentos acadêmicos e científicos da alimentação, os saberes tradicionais e milenares de outras culturas, por exemplo: Medicina Ayurveda, ioga, Medicina Chinesa, acupuntura. Ou, técnicas de terapias holísticas e cognitivas-comportamentais. De modo que o tratamento oferecido ao paciente tenha um caráter holístico e multidisciplinar, buscando sanar com a raiz dos sintomas e não apenas amenizar os sintomas em si.

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