Estilo de Vida

MATCHÁ, O TERMOGÊNICO NATURAL!

MATCHÁ, O TERMOGÊNICO NATURAL!

Conheça esse excelente aliado do emagrecimento, da disposição e da longevidade. O chá “Matcha” é feito das folhas mais jovens do chá verde e por isso tem propriedades mais concentradas do que o próprio chá verde, sendo rico em antioxidantes poderosos. Isto é, previne...

DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA, O QUE É E PARA QUE SERVE?

DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA, O QUE É E PARA QUE SERVE?

Esse termo “dieta anti-inflamatória” tem estado bem presente na mídia ultimamente e eu acredito que deixa as pessoas, ao mesmo tempo, tanto confusas como curiosas, já que se trata de um termo bem técnico. Durante toda a minha formação na faculdade de nutrição eu nunca...

8 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO DESISTIR DE EMAGRECER

8 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO DESISTIR DE EMAGRECER

1 – Melhora a libido e o desempenho sexual O desempenho sexual depende de fatores hormonais e da saúde cardiovascular. É isso que gera disposição, o próprio desejo sexual e a vasodilatação nos órgãos sexuais, durante a relação. Quando se está acima do peso saudável,...

SAIBA COMO CONTROLAR A COMPULSÃO POR DOCES PARA EMEGRECER

SAIBA COMO CONTROLAR A COMPULSÃO POR DOCES PARA EMEGRECER

É certo que uma das maiores dificuldades que as mulheres apresentam em manter uma dieta para emagrecer é a vontade de consumir doces. Na verdade, os alimentos ricos em açúcar, realmente, são alimentos viciantes, por duas razões:   Eles são fonte de energia rápida...