Bem Estar

MATCHÁ, O TERMOGÊNICO NATURAL!

MATCHÁ, O TERMOGÊNICO NATURAL!

Conheça esse excelente aliado do emagrecimento, da disposição e da longevidade. O chá “Matcha” é feito das folhas mais jovens do chá verde e por isso tem propriedades mais concentradas do que o próprio chá verde, sendo rico em antioxidantes poderosos. Isto é, previne...

DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA, O QUE É E PARA QUE SERVE?

DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA, O QUE É E PARA QUE SERVE?

Esse termo “dieta anti-inflamatória” tem estado bem presente na mídia ultimamente e eu acredito que deixa as pessoas, ao mesmo tempo, tanto confusas como curiosas, já que se trata de um termo bem técnico. Durante toda a minha formação na faculdade de nutrição eu nunca...

COMO EMAGRECER COMENDO

COMO EMAGRECER COMENDO

Muitas pessoas imaginam que para emagrecer é necessário passar fome e, muitas vezes, acaba que isso é um fator que as impedem, até mesmo, de tentarem. Primeiramente, o que eu preciso dizer é que, quando eu digo “emagrecer comendo”, eu não me refiro a “comer qualquer...